中医认为梦的发生与体内阴阳的偏盛、偏衰以及心肝肺的关系极为密切。此外，梦还是一种心理活动，与情绪、饥饱、劳乏等身体健康状况有关。《黄帝内经素问脉要精微论篇》记载，阴盛则梦涉大水恐惧，阳盛则梦大火燔灼，阴阳俱盛则梦相毁杀。甚饱则梦堕，甚饥则梦取，肝气盛则梦怒，肺气盛则梦哭，短虫多则梦聚众，长虫多则梦相毁伤。很多失眠者都有整晚做梦的现象，起床后困倦乏力，头昏脑胀，脑力下降。《本草纲目》中记载，茯苓主治“……惊患、惊邪恐悸，久服安魂养神”；人参有“补脾益肺，生津止渴补肺中之气”。根据这一原理，目前已上市的康尔寿睡得香茶采用药食同源的天然绿色植物组成，从补脑健脑，协调体内阴阳入手，提高人体整体免疫力，有效改善睡眠质量。
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